stres

Sen to najlepsze lekarstwo. Pod warunkiem, że nie zjada nas stres. Niestety, prawie połowa Polaków z powodu nerwów ma problemy z zasypianiem, co przekłada się na jakość ich życia.

Chcesz zrzucić wagę? Siadaj wygodnie na kanapie i włącz telewizor. To nie żart! Musisz tylko włączyć dobry horror, a pozbędziesz się nadliczbowych kilogramów.

To naturalne, że odczuwamy niepokój przed egzaminami. Badacze sprawdzili, kiedy jego działanie jest pozytywne i pomaga w osiągnięciu wysokiej oceny.

Negatywne informacje, np. o morderstwach, sprawiają, że kobiety są bardziej podatne na przyszłe stresujące sytuacje - twierdzą kanadyjscy naukowcy. Jest to wniosek z badania na małej grupie i wymaga dalszych testów.

U osób, które regularnie biorą nadgodziny w pracy, ryzyko zawału wzrasta nawet o 80 proc. Prawie o tyle samo wzrasta ryzyko zawału serca u nałogowych palaczy.

Co piąta dorosła osoba doświadczyła w jakimś okresie życia zaburzeń psychicznych. Skąd się biorą choroby mózgu i jak je pokonać - radzą eksperci.

Mężczyźni nie powinni migać się od prac domowych. Naukowcy wykazali, że proste czynności, tj. zmywanie naczyń czy sprzątanie, wyjątkowo służą zdrowiu panów.

Udar mózgu i inne choroby naczyniowe mózgu są przyczyną 10 procent wszystkich przedwczesnych zgonów na świecie. Uczeni znaleźli właśnie kolejną przyczynę udaru u mężczyzn. Ma związek z ich rodzicami.

Mówi się, że hamowanie emocji i wyciszanie zachowań agresywnych nie służą zdrowiu. Tymczasem naukowcy dowiedli, że już sam porywczy temperament wiąże się z ryzykiem udaru mózgu.

Tysiące zdrowych ludzi każdej nocy nie może zmrużyć oka, choć bardzo potrzebują snu. Dla wielu z nich nie mamy dobrych informacji. Naukowcy wykazali, że bezsenność może być dziedziczna, a - jak wiadomo – genów nie można zmienić...