Trenowany przez tydzień pies potrafi wyczuć COVID-19 z dokładnością 94 proc. NOWE BADANIA [WIDEO]04 sierpnia 2020Psy mogą wykrywać zakażenie koronawirusem? Według najnowszych badań z Hannoveru wystarczy im do tego tydzień treningu.
Lewandowska wraca do formy po ciąży. Pokazała efekt treningów30 lipca 2020Anna Lewandowska na początku maja po raz drugi została mamą. Trenerka z niecierpliwością odliczała dni do końca połogu, by móc wrócić do sportowej aktywności. Teraz pochwaliła się efektami swojej ciężkiej pracy.
Kiedy warto postawić na trening - rano czy wieczorem?24 lipca 2020O której porze dnia trening jest bardziej opłacalny? Zarówno poranne, jak i wieczorne ćwiczenia, mają swoje zalety. Pamiętaj, że ważniejsze od pory naszego wysiłku, są sumienność, regularność i dokładność.
Formuła 1: Kubica z 19. czasem na treningu na Węgrzech, najszybszy Hamilton17 lipca 2020Robert Kubica z teamu Alfa Romeo Racing Orlen uzyskał 19. czas na treningu przed niedzielnym wyścigiem o Grand Prix Węgier, trzecią rundą mistrzostw świata Formuły 1. Najszybszy na torze Hungaroring był sześciokrotny mistrz świata Brytyjczyk Lewis Hamilton z Mercedesa - 1.16,003.
Pokochać, czy odpuścić: co naprawdę daje ciału pilates?14 lipca 2020Zwolennicy intensywnych ćwiczeń mogą go uważać za zbyt delikatny i niepotrzebny, ale to nieprawda!
Nie tylko samo dobro! Intensywne treningi mogą negatywnie wpływać na cerę10 lipca 2020Nie oznacza to jednak, że nie warto ćwiczyć.
Ruszaj się, gdzie tylko możesz! TE ćwiczenia wykonasz nawet na przystanku autobusowym09 lipca 2020Każdą chwilę warto wykorzystać na to, by wprawić ciało w ruch!
Fitness online z trenerem - czy to coś daje i ma sens?08 lipca 2020Eksperci twierdzą, że to lepsze niż samodzielnie wykonywane ćwiczenia.
Chcesz, żeby Twój trening był bardziej efektywny? Spróbuj TYCH posiłków07 lipca 2020W realizacji planu zrzucenia zbędnych kilogramów połączenie właściwej diety i ruchu ma kluczowe znaczenie.
Czy kluby fitness są miejscem podwyższonego ryzyka epidemicznego? Już wiadomo!03 lipca 2020Treningi na siłowni i w klubie fitness nie wiążą się z podwyższonym ryzykiem rozprzestrzeniania koronawirusa – wynika z najnowszego badania naukowców z Uniwersytetu Oslo. Wnioski te potwierdza dr hab. Ernest Kuchar i wskazuje, że w obiektach sportowych, w przeciwieństwie do innych miejsc użyteczności publicznej, znacznie łatwiej można zachować ścisłe normy bezpieczeństwa.