trening

Po kilku miesiącach przerwy spowodowanej pandemią otworzyły się ponownie siłownie i kluby fitness. Z utęsknieniem na tę chwilę czekało wiele osób spragnionych intensywnych treningów. Regularne ćwiczenia poprawiają nasze samopoczucie i kondycję. Niemniej jednak nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również do wypadania włosów. Jak to możliwe?

Tu nie ma miejsca na wymówki, bo trening nie wymaga właściwie niczego poza dobrymi chęciami.

Ekscentryczny włoski piłkarz Mario Balotelli po raz kolejny opuścił trening Brescii - informują tamtejsze media. Coraz częściej pojawiają się spekulacje, że 29-letni napastnik opuści klub z Serie A, mimo że jego kontrakt obowiązuje jeszcze przez dwa lata.

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, naprawdę nie ma przeciwwskazań do tego, by się ruszać.

Celebrytki lubią chwalić się w mediach społecznościowych tym, jak dbają o formę. Ich zdjęcia zrobione w trakcie, albo tuż po treningu są zwykle precyzyjnie wystylizowane, dlatego Maja Bohosiewicz postanowiła pokazać, jak naprawdę wygląda podczas wyciskania siódmych potów na treningowej macie.

Piłkarze Barcelony po raz pierwszy od dwóch miesięcy trenowali w swoim ośrodku Joan Gamper. Każdy ćwiczył indywidualnie, zachowując bezpieczną odległość od innych. W zajęciach nie wziął udziału tylko kontuzjowany Ousmane Dembele.

W trudnych czasach trzeba być przede wszystkim elastycznym w prowadzeniu biznesu. 

Wydolność organizmu w czasie menstruacji wcale nie są mniejsze niż zwykle. 

Tai chi to forma ćwiczeń, opierająca się na precyzji czynności ruchowych przy zachowaniu odpowiedniego tempa ich wykonywania.

Trener personalny Patryk Puczyłowski pokazał proste ćwiczenia, które może wykonać każdy. Jak bez tabletek zwalczyć ból kręgosłupa?