trening

Lionel Messi wrócił w środę do treningów z Paris Saint-Germain - poinformował stołeczny klub. Argentyńczyk, który otrzymał nagrodę dla najlepszego piłkarza mundialu w Katarze, przez trzy tygodnie hucznie świętował w ojczyźnie zdobycie mistrzostwa świata.

Brak kondycji na nartach potrafi się okrutnie zemścić. Dlatego przygotować się trzeba dużo wcześniej przed wyjazdem. Dowiedz się, co szczególnie trzeba wyćwiczyć.

Robert Kubica, kierowca rezerwowy i testowy teamu Formuły 1 Alfa Romeo Racing Orlen, zajął 14. miejsce w piątkowym treningu przed niedzielnym wyścigiem o Grand Prix Abu Zabi.

Anna Lewandowska to wielokrotna medalistka mistrzostw świata, Europy i Polski w karate tradycyjnym. Nic dziwnego, że żona Roberta Lewandowskiego dobrze czuje się podczas takiego treningu, jaki zaprezentowała na Instagramie. 

Na zgrupowaniu reprezentacji Polski w Warszawie stawiło się już 24 z 26 powołanych na mundial piłkarzy. Jeszcze w poniedziałek dołączą Kamil Grabara i Matty Cash. W treningu weźmie udział tylko 14 kadrowiczów - pozostali regenerują się po meczach ligowych.

High Heels Dance coraz częściej pojawia się w grafikach szkół tańca, a teraz wkracza do oferty wybranych klubów fitness w Polsce. Ta niezwykła technika tańca pomaga nabrać pewności siebie czy wysmuklić sylwetkę. Moda na High Heels Dance przywędrowała do Polski z USA. Eksperci zapewniają, że wystarczą chęci i po kilku treningach każdy może zaobserwować u siebie pierwsze efekty takich ćwiczeń, które szczególną popularność zawdzięczają takim gwiazdom jak Beyoncé czy Britney Spears.

Regularne ćwiczenia na siłowni poprawiają kondycję, dobre samopoczucie oraz stan zdrowia organizmu. Jednak mało kto wie, że nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również do wypadania włosów. Nasze ciało podczas zbyt dużej dawki ćwiczeń odczuwa stan jak podczas nadmiernego stresu – co jest jedną z głównych przyczyn łysienia.

Piłkarze Legii Warszawa od 6 do 16 stycznia 2023 roku będą trenować w tureckim Belek - poinformowano na stronie klubu. Przygotowania zespołu po zakończeniu rundy jesiennej rozpoczną się na przełomie listopada i grudnia w Legia Training Center w Książenicach.

Najnowsze badania przeprowadzone przez ASICS ujawniają szkodliwy wpływ obsesji na punkcie idealnego ciała na kondycję psychiczną – tego zdania jest 75% respondentów. 69% badanych jest zdemotywowanych zdjęciami pojawiającymi się między innymi na kanałach social media, obrazującymi przemianę fizyczną, będącą efektem ćwiczeń, natomiast 53% czuje się niepewnie w stosunku do swojego ciała.

Małgorzata Rozenek-Majdan zamieściła na swoim Instagramie film, na który trenuje pilates. Gibkości ciała nie można jej odmówić.