zdrowa żywność

Nasz układ odpornościowy jest najważniejszą ochroną przed chorobami. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że można go również wzmacniać poprzez codzienne wybory żywieniowe.

Biorąc pod uwagę to, jak wiele diet dziś istnieje, wkrótce może się okazać, że wybór "tej jedynej", najlepszej dla siebie, to nie lada wyzwanie.

Kandydat PSL na prezydenta Władysław Kosiniak-Kamysz zapowiedział w Gorzowie Wielkopolskim (woj. lubuskie), że jako głowa państwa będzie wspierał kulturę fizyczną. Zadeklarował też, że wraz z żoną - Pauliną Kosiniak-Kamysz obejmą patronat nad sportem osób niepełnosprawnych. Poinformował również, że klub parlamentarny PSL - Koalicji Polskiej złożył w Sejmie projekt ustawy obniżającej podatek VAT.

Ekspertom ds. żywienia raczej nie spodoba się zachęcanie do "jedzenia na poprawę humoru"...

Polscy immunolodzy rekomendują dietę rośliną jako tę, która wspiera naszą odporność. Podpowiadamy, jak prawidłowo przygotowywać dania wegetariańskie, by uniknąć niedoborów.

Dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze pozytywnie przekłada się na kondycję organizmu i wspomaga jego funkcjonowanie. Podczas pandemii koronawirusa powinniśmy szczególnie dbać o to, by nasz codzienny jadłospis był zbilansowany. Święta Wielkanocne to okres, w którym na stołach królują ciężkostrawne dania. Jeśli jednak dokonamy drobnych zmian w przepisach, możemy cieszyć się smakiem tradycyjnych potraw bez wyrzutów sumienia.

Edukacja żywieniowa zaczyna się w domu. Rodzice mają decydujący wpływ na to, co ląduje na talerzach ich pociech. To, co je dziecko, przekłada się na jego rozwój i odporność, dlatego powinniśmy od najmłodszych lat uczyć nasze maluchy reguł zdrowego odżywiania. Podpowiadamy, jakie zasady warto wprowadzać na co dzień.

Grzeszek, który tak dotyka trenerkę, ma na sumieniu chyba każdy.

Żadne jedzenie nie powinno być spożywane w nadmiarze.

Nigdy nie jest za późno na zmianę nawyków żywieniowych.