zdrowie

Temat zdrowia i promocja zdrowego trybu życia coraz częściej pojawia się w mediach, ale czy jest to tylko przejściowa moda? Zainteresowanie zdrowiem wśród Polaków wzrasta, jednak czy przekłada się to na długość i jakość naszego życia? Kto bardziej interesuje się i dba o zdrowie: mężczyźni czy kobiety?

Wokół kawy przez lata narosło wiele mitów. Część z nich jest wyniesiona jeszcze z czasów PRL-u, kiedy kawa często towarzyszyła papierosom i podejrzewano, że może nawet wywoływać wrzody żołądka. Jednak wieloletnie badania naukowe wykazały, że kawa ma wręcz prozdrowotne właściwości, a regularne, umiarkowane picie kawy wspiera profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych. Trzy–pięć filiżanek dziennie powoduje, że spada m.in. ryzyko zachorowania na cukrzycę, niektóre nowotwory czy choroby układu sercowo-naczyniowego. Dlatego kawę określa się dziś mianem „wschodzącej gwiazdy profilaktyki” i porównuje do zażywanej profilaktycznie aspiryny.

Cytrusy zawierają związki o działaniu fototoksycznym. Latem trzeba na nie uważać. Kontakt skóry z sokiem tych owoców – na przykład podczas ich obierania – i wystawienie jej następnie na słońce może skończyć się uporczywymi przebarwieniami.

"Prezydent Rosji Władimir Putin jest poważnie chory na raka" - oświadczył szef ukraińskiego wywiadu wojskowego (HUR) Kyryło Budanow w wywiadzie dla telewizji Sky News. Według Budanowa w Rosji już dokonuje się przewrót, którego celem jest obalenie Putina.

Dentyści mają fatalne wieści dla milionów użytkowników smartfonów w Polsce. Jak pokazują najnowsze badania przeprowadzone w Izraelu i we Włoszech, ciągłe scrollowanie, sprawdzanie powiadomień i śledzenie postów w social mediach, może odbić się na zdrowiu… zębów. Winien jest stres, jaki temu towarzyszy i coraz powszechniejszy syndrom FOMO.

Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i stres to wyłącznie niektóre z czynników powodujących senność, brak koncentracji oraz zmęczenie. Inną, równie znaczącą przyczyną tego stanu jest nieodpowiednia dieta, a konkretnie wchodzące w jej skład produkty, które zamiast pobudzać do działania, powodują ospałość i rozdrażnienie. W grupie składników najmocniej wpływających na spadek efektywności znajdują się m.in. produkty spożywcze o wysokim indeksie glikemicznym, sól, nadmierny tłuszcz i… kofeina.

Nie jest tajemnicą, że jedzenie poprawia humor. Nie tylko słodycze mogą ulepszyć dzień, ale także ulubione potrawy czy smaki dobrze znane z dzieciństwa. A co ma do tego wszystkiego zdrowe odżywianie? Czy faktycznie zbilansowana dieta wpływa na kondycję psychiczną? Sprawdźmy!

W wielu przypadkach aplikacje zdrowotne okazują się pomocne i na różne sposoby wspierają swoich użytkowników w utrzymaniu zdrowia. Jednak tzw. medyczne aplikacje stwarzają także zagrożenia, które lepiej znać. Dowiedz się więcej.

Zaburzenia łaknienia mogą wynikać z przyczyn fizjologicznych i z przyczyn psychologicznych, np. stres, trauma, jadłowstręt, zaburzenia lękowe i wiele innych. Warto skonsultować się ze specjalistą, aby skutecznie pomóc osobie, przyjmującej zbyt małe ilości pożywienia i zapobiec niekorzystnym skutkom niedożywienia – w skrajnych przypadkach może to być niebezpieczne dla zdrowia i życia.

Osoby, którym nie udało się stosunkowo szybko spłacić kredytu studenckiego i wniosły go do wieku średniego, mają większe ryzyko chorób układu krążenia. Dług niweluje jednocześnie korzyści zdrowotne płynące z lepszego wykształcenia - informują badacze.