zdrowie

Śniadanie - posiłek, który ma "uruchomić" metabolizm i zapewnić energię na start. Jednak pomijanie go lub jedzenie o złej porze może sabotować Twoje wysiłki odchudzania, niezależnie od tego, co masz na talerzu. Nasz zegar biologiczny jest ściśle powiązany z trawieniem. Badacze określili, w jakim oknie czasowym pierwszy posiłek przynosi największe korzyści dla sylwetki i zdrowia.

Jeszcze niedawno uważany za skromną dekorację talerza, dziś jarmuż przeżywa zasłużony renesans, stając się jednym z elementów zdrowia w nowoczesnej kuchni. To warzywo, które od XVII wieku gościło na polskich dworach, wraca z impetem, udowadniając, że jego prozdrowotna siła jest większa niż mogłoby się wydawać - ma więcej żelaza niż mięso, działa niczym naturalne lekarstwo na serce i jest potężną skarbnicą witamin.

Najnowsze odkrycie opublikowane na łamach „Signal Transduction and Targeted Therapy” może być przełomem w sytuacjach ratowania małych dzieci. Zidentyfikowany u osób żyjących ponad sto lat gen może odwracać uszkodzenia serca spowodowane progerią.

Każdego dnia na świecie dzieje się coś niezwykle ekscytującego, czasem interesujące nas rzeczy mają miejsce niedaleko nas. To sprawia, że naturalnie chcemy ich wszystkich skosztować, sprawdzić, doświadczyć lub po prostu być na bieżąco. To ciągłe bycie "w trybie gotowości" nazywane jest FOMO i potrafi być dla nas destrukcyjne. Jak więc sobie z nim radzić?

Zwolennicy in vitro zyskują w ostatnim czasie kolejny dowód na to, jak wielkie zapotrzebowanie na tę metodę jest wśród Polaków. Program, który realizowany jest od czerwca 2024 roku, ciągle cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Jest ono tak wielkie, że w zasadzie to bardzo szybko się wyczerpuje.

Lech Wałęsa kolejny raz trafił do szpitala. Co się stało? Głos w sprawie zabrał dyrektor jego biura Marek Kaczmar. W rozmowie z "Super Expressem" wspomniał o "stanie zużycia po USA”. Czy to planowany pobyt?

Krupnik - zupa, która od wieków króluje na polskich stołach, przechodzi swój renesans. Ta jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich potraw, kiedyś symbol skromnej kuchni, dziś wraca w blasku chwały. Tradycyjnie przyrządzany z kaszy, warzyw i mięsa, krupnik to nie tylko kulinarna podróż w czasie, ale przede wszystkim zastrzyk energii i bogactwo składników, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Czy wiesz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety? Poznaj jego historię i wartości odżywcze.

Czy będzie można powiedzieć, że nadchodzi wyczekiwany od dawna przełom? Grupa wiedeńskich naukowców opracowała nowy sposób walki z nowotworami, który okazał się niezwykle skuteczny w przypadku zwierząt. Nowa substancja, która łączy nanotechnologię i chemioterapię, może faktycznie dać nadzieje wielu osobom.

Temperatura wewnątrz pomieszczeń ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na zdrowie, jakość snu i… rachunki za ogrzewanie. Jaka powinna być temperatura w domu w zimie? Czy 21 stopni to ciepło w domu? Eksperci nie mają wątpliwości – istnieją granice, w których warto się trzymać.

Piękno płynie ze zdrowia i dobrego samopoczucia. A to związane jest z pełną wiedzą na temat tego, co wpływa na nasz ogólny dobrostan. "Zmiana zaczyna się w głowie, ale w tej głowie trzeba mieć wiedzę, a jak wynika z naszych badań edukacja hormonalna wciąż jest bardzo potrzebna" - powiedziała specjalistka, zajmująca się tą tematyką.