zdrowie

Eksperci mówią o niej, że jest magiczna. W fazie REM nasz umysł śni, zapamiętuje, analizuje i próbuje rozwiązywać problemy. To najbardziej aktywny moment snu. A jednocześnie najbardziej potrzebny, by dobrze się wyspać. Faza REM to przedmiot licznych badań naukowców. Co dokładnie o niej wiadomo? 

Rynek kannabinoidów medycznych nabrał tempa, a wraz z nim zaostrzyła się walka o klienta. Nie zawsze etyczna.

A miało być tak pięknie - myśleli pacjenci korzystający z sanatoriów. Zapowiedzi ministra zdrowia z początku roku były przez wielu oczekiwane. Zgodnie z nimi, to pacjent miałby sam wybierać miejsce turnusów rehabilitacyjnych. Zmiany budziły jednak duży sprzeciw branży. Prace nad nowelizacją dotyczącą wyjazdów do sanatorium zostały wstrzymane. 

Osoby będące ofiarami przemocy w domu, zarówno dzieci, jak i dorośli, mają co najmniej o 20 proc. podwyższone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w przyszłości – wynika z badania, które publikuje „American Journal of Preventive Medicine”.

Trening w 30-stopniowym upale może stanowić poważne zagrożenie. Kardiolog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach dr Adam Staroń podkreślił jednak, że upał nie musi przekreślać aktywności fizycznych. Aby były one bezpieczne, trzeba pamiętać o kilku zasadach.

Płytki krwi wydzielają białko, które odmładza neurony w mózgu myszy w podobny sposób, jak ćwiczenia fizyczne – wynika z badania, które zamieszcza „Nature Communications”.

Wakacje to czas, kiedy większość z nas spędza urlop poza domem. Zdarza się jednak, że wypoczynek przerywa nam nagły uraz lub choroba. Rzecznik NFZ przypomina o obowiązujących prawach pacjenta, gdy ten jest poza rejonem swojej przychodni.

W dobie natłoku informacji, łatwo jest utknąć w sieci fałszywych przekonań dotyczących zdrowia i sposobów dbania o siebie. Mitologia prozdrowotna często podsuwa nam łatwe rozwiązania i szybkie drogi do zdrowia, które niestety nie zawsze opierają się na naukowych dowodach. Dlatego tak istotne jest wykształcenie umiejętności krytycznego myślenia i umiejętność rozpoznawania prawdziwych informacji od mitów. Oto kilka często spotykanych mitów prozdrowotnych oraz czemu nie działają.

Joga oraz ćwiczenia oddechowe w połączeniu z treningiem aerobowym mogą poprawić czynność płuc u pacjentów z astmą oskrzelową – sugeruje nowa analiza.

Im więcej chodzimy, tym niższe jest nasze ryzyko przedwczesnego zgonu. Co więcej, efekt ten widać nawet wtedy, gdy robimy mniej niż 5 tys. kroków – wynika z międzynarodowego badania, którym kierował prof. Maciej Banach z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.