zdrowie

Mikroplastik jest wszechobecny. Naukowcy odnaleźli go nie tylko w żywności i wodzie, również w powietrzu. Ostatnio jednak byli zaskoczeni obecnością cząsteczek tworzyw sztucznych w tkankach ludzkiego serca. Jest to o tyle dziwne, że tak głębokie narządy nie są bezpośrednio wystawione na działanie środowiska. Badanie zostało przeprowadzone z udziałem osób, które mają za sobą operację kardiochirurgiczną. Skąd wziął się mikroplastik w ludzkim sercu?

Kobieta w ciąży powinna być ostrożna w wyborze swojej diety, aby zapewnić sobie i rozwijającemu się dziecku odpowiednie składniki odżywcze. Jakie sery może a jakich nie może jeść kobieta w ciąży? Oto lista. 

Według najnowszych badań, “dobry” cholesterol HDL może wcale nie być taki zdrowy, jak do tej pory się zdawało. Okazuje się, że ta lipoproteina jest dużo bardziej złożona, a jej zbyt niski lub zbyt wysoki poziom może zwiększać ryzyko demencji u starszych osób. Z tego względu utrzymywanie go w określonym zakresie jest jeszcze bardziej istotne, jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem mózgu i układu krążenia.

Grypa to ostra infekcja górnych dróg oddechowych wywoływana przez wirusy grypy. Najczęściej występuje w okresie jesienno-zimowym. Jakie są objawy grypy i co zrobić, by skutecznie jej zapobiegać? 

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To międzynarodowy dzień globalnej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego i zwiększania świadomości na jego temat. To także okazja, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne. 

Myślisz tak, jak jesz – produkty, które lądują na twoim talerzu poprawiają (lub pogarszają) pracę mózgu. Jaka dieta dobrze wpływa na pamięć?

Zostało już tylko kilka dni do wyborów parlamentarnych 2023. Dla poszczególnych komitetów wyborczych to ostatni moment na licytowanie się na obietnice wyborcze. Część z nich dotyczy systemu ochrony zdrowia. Przypominamy, jak najważniejsze partie chcą się zatroszczyć o nasze zdrowie.

Masz dość męczących treningów na bieżni, wyczerpującej tabaty i aktywności, która wyciska z ciebie siódme poty? Lubisz ćwiczyć, ale w prosty sposób, taki, który sprawia ci przyjemność? Spróbuj cosy cardio! To hit TikToka, który staje się coraz bardziej popularny i idealnie wpisuje w jesienny klimat. Dzięki niemu treningi będą przyjemniejsze niż kiedykolwiek, a przy okazji zadbasz o zdrowie swojego serca.

Dobry poranek to podstawa odpowiedniego samopoczucia w ciągu całego dnia. Po wstaniu z łóżka warto więc sięgnąć po szklankę wartościowego napoju. Co dobrze, a co niedobrze pić na czczo? Najbardziej oczywisty wybór to woda. Niewskazana jest natomiast filiżanka kawy czy herbaty.

Ból gardła może być bardzo nieprzyjemny i skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Kłucie, pieczenie, ból przy przełykaniu czy drapanie w gardle warto zwalczać od momentu, gdy tylko się pojawią. Oto domowe sposoby na ból gardła.