zdrowie kobiety

zdrowie-kobiety

Zakwas buraczany - przepis. Jak zrobić zdrowy zakwas buraczany do picia? Ile soli na zakwas buraczany? Jak długo można pić zakwas z buraków?

18 marca 2025, 21:16
Zakwas buraczany - przepis. Jak zrobić zdrowy zakwas buraczany do picia? Ile soli na zakwas buraczany? Jak długo można pić zakwas z buraków?
Zakwas z buraka to naturalny eliksir zdrowia! Jego regularne picie dostarcza organizmowi cennych składników, tj. żelazo, witamina C i bakterie probiotyczne. Jak go zrobić? Jak przygotować idealny zakwas buraczany? Ile soli dodać, by fermentacja przebiegła prawidłowo? Jak uniknąć pleśni i rozpoznać, czy zakwas się zepsuł? Uważaj na te szczegóły – wtedy zakwas wyjdzie zawsze!

Jesteś wybranką losu? Data urodzenia decyduje, jak się starzejesz

24 kwietnia 2024, 13:57
Genetyka, środowisko, dieta i stres mogą mieć wpływ na wiek komórek naszego ciała.Jednak nie tylko to, bo nowe badania sugerują, że młodsze pokolenia starzeją się szybciej niż boomerzy, przedstawiciele pokolenia wyżu demograficznego. Jeśli urodziłaś się po 1965 roku, może to dotyczyć twoich komórek.

"Choroba wyniszczająca kobiety". Pięć objawów, których lepiej nie pomylić

5 marca 2024, 16:16
Endometrioza to jedna z najbardziej dotkliwych chorób dotyczących kobiet. W Polsce może dotyczyć nawet 3 mln kobiet. Schorzenie rozwija się bez objawów, z drugiej strony są też niespecyficzne sygnały, których kobieta nie powinna bagatelizować.

Leszczyna chce zadbać o bezpieczeństwo i zdrowie Polek. Tym zajmie się w dalszej kolejności

31 stycznia 2024, 13:40
Zgodnie z obietnicami Ministerstwo Zdrowia zajęło się zmianami w bezpieczeństwie zdrowotnym kobiet w Polsce. Ministra Izabela Leszczyna ma jednak sporo wyzwań i pilnych tematów zdrowotnych do zagospodarowania. Wiemy, nad którymi obszarami ochrony zdrowia trwają prace i gdzie będziemy mogli liczyć na poprawę jakości opieki zdrowotnej.

Zima to czas infekcji. Czy można karmić piersią, gdy jest się przeziębioną?

2 stycznia 2024, 08:08
Jesień i zima to czas ciągłych infekcji. Dotykają one nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Niestety, nie omijają również mam małych dzieci, które karmią je piersią. Czy chora mama nie zarazi dziecka, zwłaszcza, jeżeli karmi noworodka. Czy można karmić piersią podczas przeziębienia?
Reklama

Ponad jedna trzecia kobiet ma problemy ze zdrowiem po porodzie

11 grudnia 2023, 14:19
Narodziny dziecka to ogromna zmiana życiowa i zdrowotna rewolucja, której doświadcza cały organizm kobiety. To ona ponosi koszty zdrowotne wydania dziecka na świat. Jednak o takich dolegliwościach niewiele się mówi i kobiety są z nimi pozostawione same.

Czym jest ciąża biochemiczna?

23 listopada 2023, 14:14
Słyszałaś kiedyś to określenie, ale nie jesteś pewna, o co chodzi? Czym jest ciąża biochemiczna? Jakie są jej objawy i czy jest groźna dla kobiety? Czy ciąża biochemiczna wymaga leczenia i wyklucza zajście w kolejną ciążę?

Późniejsze macierzyństwo = dłuższe życie kobiety! Ważne ustalenia naukowców

16 lipca 2023, 09:15
Kobiety, które rodzą w późniejszym wieku, żyją nieco dłużej niż te, które rodzą wcześniej – informuje pismo „medRxiv”.

Kobiety wyjdą na ulice pod patronatem Agaty Dudy! Pierwsza dama zachęca do udziału w ważnej akcji

25 maja 2023, 07:05
Agata Kornhauser-Duda zachęca kobiety do udziału w ogólnopolskiej akcji "Badamy nie tylko mamy", której celem jest rozpowszechnianie wiedzy na temat zapobiegania chorobom nowotworowym piersi. Wczesne wykrycie nowotworu daje duże szanse na wyzdrowienie - podkreśliła pierwsza dama.

Podwójna szkodliwość depresji: Wpływa na szanse przeżycia u kobiet chorych na raka piersi

21 kwietnia 2023, 07:02
Wykrywanie i leczenie depresji u pacjentek z rakiem piersi ma duże znaczenie dla ich przeżycia - wynika z badania przeprowadzonego na University of Kentucky.
Reklama

Białko młodości bez tajemnic. Ekspertka rozwiewa mity i przedstawia fakty na temat kolagenu

6 kwietnia 2023, 09:37
Kolagen nazywany jest białkiem młodości - z wiekiem organizm produkuje go coraz mniej. A ta zmniejszona produkcja daje o sobie znać na skórze, ale nie tylko - gorzej działają stawy, boli kręgosłup, szwankuje odporność. Sprawdź, co zrobić, by spowolnić jego naturalną utratę.

Co dziś znaczy fitness? Coś zupełnie innego niż na początku swojej popularności

5 kwietnia 2023, 13:37
Fitnessowe formy zajęć pojawiły się w Polsce w latach 90. i z roku na rok stawały się coraz powszechniejsze. Na popularności nie straciły do dziś, tyle że – jak zauważa Adrianna Palka – teraz pod tym pojęciem kryje się coraz więcej aktywności i różnorodnych rodzajów zorganizowanych zajęć ruchowych. Nowe kluby prześcigają się w uatrakcyjnianiu swoich ofert oraz unowocześnianiu wyposażenia. Fitness zdecydowanie zmienił swoje oblicze, wyszedł poza sale treningowe, nie jest już także obowiązujący strój typu body plus getry, za to treningi chętnie są monitorowane za pomocą odpowiednich urządzeń.

Akcja: rozsądna suplementacja! Specjaliści tłumaczą, jakie deficyty najczęściej ma organizm i czym je uzupełniać

3 kwietnia 2023, 09:26
W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto wesprzeć się suplementami diety, które mogą uzupełnić deficyty witamin i innych makro- i mikroelementów.

5 dolegliwości, które mogą świadczyć o tym, że prawdopodobnie masz alergię

31 marca 2023, 09:21
Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas boryka się z sezonowymi infekcjami. Część objawów, takich jak katar, obniżone samopoczucie czy uporczywe kichanie, może okazać się jednak efektem alergii. Ze względu na duże zanieczyszczenia środowiska czy wysoko przetworzoną żywność, alergików z roku na rok przybywa, warto więc uświadomić sobie, które objawy powinny zmotywować nas do wizyty u lekarza i przeprowadzenia odpowiedniej diagnostyki.

Regres postępuje. TAK się dziś przedstawia aktywność fizyczna Polaków

29 marca 2023, 09:23
Od trzech lat utrzymuje się regres w uprawianiu sportu przez Polaków. Tylko co dziesiąty z uprawiających sport deklaruje, że robi to codziennie, zaś niemal połowa – kilka razy w miesiącu. Aktywności fizyczne podejmowane przez Polaków to najczęściej jazda na rowerze, bieganie oraz spacery i wędrówki, czyli takie, które nie wymagają ponoszenia dodatkowych kosztów – wynika z badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia.

Kiedy dźwięk jest torturą - TO warto wiedzieć o nadwrażliwości słuchowej

29 marca 2023, 08:53
Niektórym nawet ciche dźwięki sprawiają ból i nie pozwalają normalnie żyć. Niespodziewanie duża liczba osób może reagować na niektóre odgłosy silnymi emocjami - gniewem, obrzydzeniem, chęcią ucieczki. To trudne w leczeniu zaburzenia, ale cierpiącym na nie osobom można pomagać.

Jeszcze ból menstruacyjny czy już endometrioza? Lekarz odpowiada

22 marca 2023, 09:53
Silne bóle w trakcie menstruacji i bardzo obfite krwawienia to dla wielu kobiet stan, z którym już się pogodziły. Matki z pokolenia na pokolenie przekazują córkom, że ból w „te dni” to coś zupełnie normalnego. Problem często zaczyna się już w szkole podstawowej i pozostaje z dorastającymi dziewczynkami także w życiu dorosłym – „przecież do tego można się przyzwyczaić”. Dolegliwości nie powinno się jednak deprecjonować, ani bagatelizować.

Odkryto kolejny ważny powód, dla którego warto się ruszać. Przeczytaj koniecznie!

22 marca 2023, 09:24
Lekarze często mówią, że rokowanie w danej chorobie w dużej mierze zależy od tego, w jakim stanie jest pacjent w momencie podejmowania terapii. I zwykle im lepszym, tym lepsze rokowanie. A - jak donoszą naukowcy - jakość życia przed leczeniem onkologicznym wpływa też na tolerancję chemioterapii. Nie zapominajmy też, że takie elementy życia, o których decydujemy, jak dieta oraz ruch, obniżają ryzyko samej choroby.

"Jesteśmy w dramatycznej sytuacji". Nowotwory kobiece w Polsce szaleją

21 marca 2023, 09:49
W Polsce na badania związane z chorobami onkologicznymi wciąż zgłasza się relatywnie niewielki odsetek kobiet – wskazuje nowo powołana Koalicja „Wspólnie dla zdrowia kobiet”. Jej celem jest m.in. propagowanie profilaktyki chorób onkologicznych. Poprawy wymagają również diagnostyka i dostęp do wielu nowoczesnych terapii, na których refundację oczekuje duże grono pacjentek.

Picie dużej ilości kawy może uszkadzać nerki, ale... nie u każdego! Jest test, który pokazuje, komu to grozi

21 marca 2023, 09:21
Kawa od kilku lat jest w Polsce elementem oficjalnych zaleceń dietetycznych, a zdecydowana większość Polaków pije ją codziennie. Przypisuje się jej szereg prozdrowotnych właściwości, w tym m.in. wspomaganie profilaktyki Alzheimera, chorób układu sercowo-naczyniowego czy cukrzycy. Jednak najnowsze badania naukowców z Kanady i Włoch wykazały, że u części ludzi nadmierne spożycie kawy może prowadzić do dysfunkcji nerek, za co odpowiada obecność określonego wariantu genu CYP1A2. Ma go połowa populacji, która w efekcie metabolizuje kofeinę czterokrotnie wolniej. Zdaniem badaczy nie oznacza to jednak konieczności rezygnacji z kawy, a jedynie ograniczenie jest spożycia.