Można powiedzieć, że balsam dla duszy i ciała każdej kobiety. Nawet jeśli nie potrafisz drastycznie ograniczyć używania telefonu, możesz sobie pomóc. Jesień da się polubić - pod warunkiem, że przywitamy ją w dobrej kondycji. Sprawdzone domowe sposoby na wzmocnienie odporności uzupełnione skuteczną suplementacją zapewnią Ci energię przez cały sezon. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach i regularności. Zacznijcie już dzisiaj, a coraz zimniejsze podmuchy wiatru nie będą Wam straszne. Okres urlopowy powoli dobiega końca. Wraz z nastaniem września wracamy do pracy i codziennych obowiązków związanych z rodziną. W wirze naszych zajęć nie zauważamy, że przepracowanie, zmęczenie i stres mają wpływ na nasze zdrowie. Organizm daje nam różne sygnały, a jednym z nich są objawy występujące w jamie ustnej. To poważny problem, którego nie należy lekceważyć. Pozycja siedząca, chodzenie, uprawienie sportu – niemal każde działanie „aktywuje” do pracy kolana. Niestety często również nasz styl życia (np. brak ruchu, siedząca pozycja w pracy) nie sprzyja zdrowiu kolan, a to w konsekwencji może prowadzić do pojawienia się bólu lub innych dolegliwości, które skutecznie utrudniają nam wykonywanie nawet najprostszych, codziennych czynności. Jakie czynniki negatywnie wpływają na kondycję kolan? I co robić, gdy pojawiają się pierwsze problemy? Odpowiada fizjoterapeutka Karolina Hertman. Nie chodzi tylko o utrzymanie formy fizycznej. Modyfikacja nawyków żywieniowych w czasie bolesnych menstruacji to coś, co warto wypróbować. Choć rezygnacja z większości posiłków może się udać, to warto się zastanowić, czy naprawdę się opłaca. Nie każdy z nich jest tak dobry, jak mogłoby się wydawać. Syndrom chronicznego zmęczenia uznawany jest za jedną z chorób cywilizacyjnych. Charakterystycznym objawem tego zespołu jest bardzo silne zmęczenie, które wydaje się nieadekwatne do ogólnego stanu zdrowia. Syndrom, jeśli jest nieleczony, może poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
- 17:35
- 17:26
- 17:10
- 16:34
- 15:51
