Joanna Mandes

Wstawaj, szkoda dnia!

12 października 2007, 16:33

Mamy zmianę czasu, ale większości z nas nie da się przesunąć codziennych zajęć. Nie ma rady, trzeba wstawać o godzinę wcześniej. Ale to nie znaczy, że masz chodzić niewyspana i z tego powodu niezadowolona z życia. Przeczytaj - jak spać, żeby się wyspać.

Sposoby na alergię na słońce

12 października 2007, 16:29

Czerwone plamy, swędzące krostki, pęcherzyki lub grudki. Pojawiają się wczesną wiosną na twarzy, szyi, dekolcie, a także rękach. To znak, że Twoja skóra nie lubi słońca.

Jak dbać o swój głos?

12 października 2007, 16:27

Dlaczego jedni mogą mówić godzinami, a inni chrypną po kwadransie? Jeśli mamy z natury słaby głos, możemy go wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami. Ale zmiana barwy głosu często jest sygnałem poważnych dolegliwości.

Nie ukrywaj dłoni, tylko je pielęgnuj

12 października 2007, 16:23

Skóra dłoni, podobnie jak twarzy, szyi czy dekoltu wymaga troskliwej pielęgnacji.Bezlitośnie niszczą ją czynniki zewnętrzne, czyli mróz, słońce, gorąca woda oraz detergenty. Zadbaj o dłonie po zimie, ale najpierw przeczytaj nasze wskazówki.

Szybka pomoc dla poparzonego

12 października 2007, 16:23

Do wypadków najczęściej dochodzi we własnym domu. Jak pomóc sobie albo domownikom, gdy na skórę wyleje się wrzątek albo gorący tłuszcz?

Reklama

Chrapanie może być niebezpieczne dla zdrowia

12 października 2007, 16:23

Samo chrapanie nie jest chorobą. To naturalny odgłos towarzyszący oddychaniu. Chrapią nie tylko mężczyźni, ale także kobiety i dzieci. Jednak to panowie najbardziej są narażeni na powikłania z tego powodu.

Nie lekceważ sygnałów ostrzegawczych organizmu

12 października 2007, 16:23

Bóle, kaszel, chrypka, mały guzek, swędzące znamię - codziennie dostajesz informacje wysyłane z różnych części ciała. Czy potrafisz odczytać te wiadomości?

Kobieto, zadbaj o serce!

12 października 2007, 16:20

Nam, kobietom, wydaje się, że zawał to męska specjalność – wynika z badań TNS OBOP przeprowadzonych w ramach kampanii Sekrety Kobiecych Serc. To nieprawda! Okazuje się, że to my jesteśmy najbardziej narażone na choroby serca.

Gasimy ogień w zatokach

12 października 2007, 16:19

Przeszywający ból głowy, wiecznie zatkany nos i fatalne samopoczucie. O tej porze roku problemy z zatokami ma większość z nas. My Ci podpowiemy, jak skutecznie pozbyć się uciążliwej infekcji.

Ciążowe, narkotykowe, na poziom cholesterolu

12 października 2007, 16:18

Jestem w ciąży czy nie jestem? Co z moim cholesterolem? A może to wrzody? Codziennie zadajesz sobie pytanie: co mi jest? Jestem poważnie chora? Nie wiesz, co robić... Wyjścia są dwa: możesz od razu pobiec do lekarza lub kupić w aptece test do samodzielnego wykonania.

Reklama

Piersi lubią być dotykane

12 października 2007, 16:18

Nie lubią uciskających biustonoszy i gorącej wody, za to chętnie poddadzą się masażom. Zadbaj o delikatną skórę na piersiach.

Nie dajmy się rakowi!

12 października 2007, 16:17

Gdyby każda z nas tylko raz w życiu zrobiła cytologię, rak szyjki macicy nie byłby zagrożeniem dla naszego życia. A przecież to badanie powinnyśmy robić regularnie przez całe życie! Warto, bo we wczesnym stadium rozwoju ten nowotwór można całkowicie wyleczyć.

Na odporność, odchudzanie i dobry nastrój

12 października 2007, 16:16

To najnowsze preparaty, które możesz kupić w aptece bez recepty. Jednak zanim wydasz pieniądze, poradź się farmaceuty, czy dany specyfik jest odpowiedni dla Ciebie. Przeczytaj też uważnie zalecania na ulotce i stosuj je podczas kuracji.

Słuchaj swojego zegara biologicznego!

12 października 2007, 16:12

Wreszcie zrobiło się ciepło, przyroda budzi się do życia, a słońce zachęca do przyspieszenia tempa życia. Ty natomiast na nic nie masz ochoty. Czas to zmienić. I jest na to sposób! Wystarczy, że rozsądnie rozłożysz siły i nie będziesz wymagała od siebie zbyt dużo.

Na dobrą pamieć orzechy, na stres awokado

12 października 2007, 15:59

Mózg jest naszym najważniejszym organem. Aby mógł dobrze pracować, nieustannie potrzebuje odpowiedniego paliwa.

Gdy brzuch boli i dokucza zgaga

12 października 2007, 15:57

Jeśli ból brzucha pojawia się w różnych miejscach, najprawdopodobniej jego przyczyną jest niestrawność. Uważaj więc na to, co i w jakich ilościch jesz i ...pijesz.

Stresowi powiedz: stop!

12 października 2007, 15:56

Może objawiać się bólem głowy, brzucha, brakiem apetytu albo drażliwością. Bądź czujna. Do takiego stanu łatwo się przyzwyczaić. Co więcej pogodzić z myślą, że tak musi być. To nieprawda. Stresowi powiedz: stop!

Bańki - na oskrzela, płuca, gardło i reumatyzm

12 października 2007, 15:56

Poprawiają krążenie krwi. Łagodzą napięcia i stresy. Po kuracji bańkami przybywa energii. Wielu specjalistów zaleca je przy zapaleniu oskrzeli, a nawet płuc i to zamiast antybiotyku. Stosowane profilaktycznie wzmacniają układ odpornościowy.

Koniec z uciążliwym katarem

12 października 2007, 15:54

Katar to nie choroba, ale przykry objaw przeziębienia lub grypy. Mówi się, że nieleczony trwa siedem dni, a leczony tydzień. To nie całkiem prawda. Znamy sposoby, które pozwalają pozbyć się go szybciej lub przejść nieco łagodniej.

Bezpłatne badania dla dzieci

12 października 2007, 15:54

Dzieci chorują często, gdyż mają niską odporność. Co zrobić, aby uchronić pociechę przed uciążliwymi wirusami i infekcjami?

poprzednia strona

2

następna strona

Reklama