naukowcy

Poranna kawa to dla wielu codzienny, święty rytuał. Dlatego ta wiadomość ucieszy kawoszy. Naukowcy zbadali ten uwielbiany napój i okazało się, że może on być czymś więcej niż tylko szybkim zastrzykiem energii. Badacze przeanalizowali nawyki dziesiątek tysięcy dorosłych i doszli do zaskakującego wniosku: ogromne znaczenie ma pora dnia, w której spożywamy kawę.

Mleko to jeden z najlepiej przebadanych produktów wspierających "zdrowe starzenie", a jednak w diecie seniorów wciąż go brakuje. Prof. Jadwiga Charzewska wskazuje ile szklanek mleka lub jogurtu dziennie to niezbędne minimum, by skutecznie chronić kości przed złamaniami i wspierać odporność.

Twoja poranna filiżanka kawy to coś więcej niż dawka energii - to potężne wsparcie dla Twojej wątroby. Badania opublikowane w "Biochemical Pharmacology" potwierdzają, że regularne spożywanie kawy nie tylko hamuje stany zapalne, ale może nawet pomagać w regeneracji uszkodzonych tkanek. Jaka dawka kofeiny jest optymalna dla Twojego zdrowia i dlaczego nawet dwie filiżanki dziennie mogą zrobić kolosalną różnicę. Oto szczegóły.

Amerykańska agencja NOAA (National Oceanic and Atmospheric Administration) udostępniła zdjęcia satelitarne dokumentujące potężne pęknięcie w pokrywie lodowej jeziora Erie. Skala zjawiska jest zdumiewająca – szczelina osiągnęła długość aż 128 kilometrów.

Nasi czworonożni przyjaciele mogą rozumieć więcej niż myślimy. Jak wykazało badanie, które publikuje czasopismo "Science”, niektóre psy mogą uczyć się nowych słów, podsłuchując rozmowy swoich opiekunów, podobnie jak 1,5-roczne dzieci uczą się, słuchając rozmów rodziców.

Gorzka czekolada ma wiele prozdrowotnych właściwości. Regularne jej spożywanie zmniejsza ryzyko chorób serca. Spożywanie gorzkiej czekolady przynosi też wiele korzyści dla mózgu. Nowe badania sugerują, że może ona też spowalniać starzenie dzięki zawartości teobrominy.

Poranna kawa to dla milionów Polaków codzienny, święty rytuał. Dlatego ta wiadomość ucieszy kawoszy. Ostatnie badania pokazują, że ten ulubiony napój może być czymś więcej niż tylko szybkim zastrzykiem energii. Naukowcy przeanalizowali nawyki dziesiątek tysięcy dorosłych i doszli do zaskakującego wniosku: ogromne znaczenie ma pora dnia, w której spożywamy kawę.

Małżeństwo i wsparcie emocjonalne mogą chronić przed otyłością, wpływając na komunikacje pomiędzy mózgiem a jelitami – informują badacze na łamach pisma "Gut Microbes”.

Najnowsze doniesienia naukowe rzucają nowe światło na codzienny rytuał picia kawy. Choć umiarkowane spożycie tego napoju jest od dawna wiązane z korzyściami zdrowotnymi, naukowcy ustalili, że kluczowe dla maksymalizacji efektów prozdrowotnych może być pora dnia, w której sięgamy po kofeinę.

Naukowcy z Uniwersytetu w Exeter opracowali innowacyjny sposób szacowania ciśnienia tętniczego na podstawie pomiarów wykonywanych na kostce. Ten przełom oznacza, że dziesiątki tysięcy pacjentów na świecie, u których tradycyjna diagnostyka była niemożliwa (np. po amputacjach czy udarach), zyska dostęp do wiarygodnej diagnostyki nadciśnienia.