odporność

odpornosc

Ten deser czasów PRL wzmacnia odporność. Koi stany zapalne gardła

28 października 2024, 05:22
Ten deser czasów PRL wzmacnia odporność. Koi stany zapalne gardła
W czasach PRL nie było tak wielu dostępnych, jak ma to miejsce dziś suplementów oraz leków bez recepty, które pomagają nam zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, gdy się przeziębimy lub na dobre rozchorujemy i boli nas gardło. Okazuje się, że ten deser, dobrze znany przed laty, nie tylko wzmacnia odporność, ale łagodzi też stany zapalne gardła. O czym mowa?

Jogurt z tymi dodatkami ma niezwykłą moc. Pomaga schudnąć i wspomaga odporność

8 września 2024, 08:00
O dobroczynnym wpływie jogurtu na organizm i jego walorach smakowych nie trzeba nikogo przekonywać. Jego zalety można wymieniać prawie bez końca. Polecają go dietetycy i lekarze. Oczywiście mowa o jogurcie naturalnym. Jego działalnie można jednak podkręcić dzięki pewnym dodatkom. O co chodzi?

Pomaga schudnąć i wzmacnia odporność. 1 litr tego produktu powstaje ze 145 kg winogron

13 lipca 2024, 10:00
Ocet balsamiczny to produkt, który już od wieków doceniają Włosi. Ma wyjątkowy smak i aromat, dzięki czemu wzbogaca smak potraw, do których zostanie dodany. Jest niskokaloryczny i nie zawiera tłuszczów, a do tego bogaty jest w antyoksydanty. Dzięki temu ocet balsamiczny pomaga schudnąć i ma wiele innych dobroczynnych właściwości.

Przesilenie wiosenne to trudny czas. Podpowiadamy, jak z impetem wejść w nowy sezon

25 marca 2024, 17:11
Rozpoczęła się wiosna. Przyroda się budzi do życia. To czas, aby pomyśleć o sobie. A nie jest łatwo. Zmienna pogoda, przesilenie wiosenne to czas, gdy nas organizm jest poddawany wielu próbom. Co zrobić aby z impetem wejść w nową porę roku?

W niedzielę załamanie pogody, zimno, deszcz, nawet śnieg. Nasz organizm może stać się bezbronny

15 marca 2024, 13:22
Prognozy pogody zapowiadają poważne ochłodzenie w niedzielę. Temperatura spadnie do kilku stopni powyżej zera, pojawi się deszcz i śnieg. To może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie, koncentrację i odporność.
Reklama

Ocieplenie i zmienna pogoda. To źle wpływa na nasze zdrowie. Jak się chronić?

20 lutego 2024, 17:12
Najbliższe tygodnie to będzie spore wyzwanie dla naszego organizmu. Postępujące ocieplenie, ale z wahnięciami temperatury, deszcz i śnieg, osłabią naszą odporność, mogą też przysporzyć wiele dolegliwości fizycznych i psychicznych. Jak się przed tym chronić?

Palenie szkodzi bardziej, niż przypuszczano. Naukowcy mówią o niepokojącej zmianie

19 lutego 2024, 15:28
Nowe badanie wykazało, że palenie tytoniu jest tak szkodliwe dla organizmu, że zmienia układ odpornościowy człowieka. To sprawia, że jest podatny na więcej chorób i infekcji nawet wiele lat po rzuceniu nałogu.

Szklanka tego soku czyni cuda. Poprawia odporność, wydolność i opóźnia starzenie

5 lutego 2024, 19:55
Burak z zewnątrz może wydawać się mało atrakcyjnym warzywem, jednak w środku kryje wielką moc. Zawiera sporo witamin, pierwiastków mineralnych i błonnika. Wspiera odporność, poprawia wydolność, reguluje ciśnienie i cholesterol, zmniejsza ryzyko wielu chorób. Jest przy tym jednym z najtańszych warzyw. Sok z buraka kosztuje bardzo mało, a przynosi moc korzyści.

Jednak nie hipochondryk? Naukowcy tłumaczą, dlaczego mężczyźni mogą chorować bardziej niż kobiety

23 stycznia 2024, 12:19
Chorujący mężczyzna często jest obiektem żartów ze strony kobiet, które uważają, że płeć męska narzeka przesadnie na stan zdrowia, gdy dopadnie ich przeziębienie lub grypa. Jednak nowe badania naukowe sugerują, że mężczyźni rzeczywiście chorują silniej w przypadku infekcji wirusowych. Nowe badanie może pomóc wyjaśnić zjawisko "męskiego chorowania".

Poprawia metabolizm, obniża apetyt, wspiera odporność i zdrowy sen. Ta przyprawa ma wielką moc

22 stycznia 2024, 17:48
Gałka muszkatołowa to jedna z najbardziej aromatycznych przypraw w naszej kuchni. O jej atrakcyjności świadczą także walory prozdrowotne. Gałka muszkatołowa poprawia odporność i zmniejsza apetyt. Szczypta gałki dodana do kawy czy mleka może przynieść bardzo wiele korzyści.
Reklama

Ciągle się przeziębiasz? Oto 5 prostych dróg do poprawy odporności

18 stycznia 2024, 16:36
Styczeń to pora, kiedy wirusy powodujące infekcje dróg oddechowych atakują cały czas. Żeby móc stawić czoła ciągłym infekcjom, musimy zadbać o odpowiednią odporność. Oto pięć prostych sposobów, jak ją poprawić.

Czujesz suchość w gardle? Jak je nawilżyć? Te sposoby stosowały już nasze babcie

18 stycznia 2024, 11:07
Suchość gardła może wynikać z wielu powodów. Często pojawia się podczas infekcji oraz wskutek odwodnienia, palenia papierosów czy spania z otwartymi ustami. Jak nawilżać gardło i dlaczego jest to tak ważne zwłaszcza w sezonie grypowym?

Czosnek może długo zachowywać świeżość. Jak go przechowywać?

12 stycznia 2024, 13:45
Teraz częściej niż zwykle sięgamy po czosnek. Wiadomo, może zapobiegać i łagodzić infekcje. Wspiera też odporność. Zdarza się, że jego smak jest jakby stęchły, gorzkawy i trzeba go wyrzucić? Sprawdź, czy na pewno dobrze przechowujesz czosnek.

Jak wzmocnić odporność? Te sposoby pomogą ci naturalnie walczyć z wirusami

12 stycznia 2024, 12:06
Szaleją sezonowe wirusy, a aura też nie pomaga utrzymać zdrowia. Wzmocnienie odporności jest kluczowe, ale łatwiej jest powiedzieć niż zrobić. Jednak nawet kilka zmian w diecie i stylu życia może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne naszego organizmu i pomóc w walce z organizmami chorobotwórczymi. Podpowiadamy, jak to zrobić naturalnie.

Mroźne powietrze zabija wirusy grypy i przeziębienia. Prawda czy fałsz?

8 stycznia 2024, 13:08
Czy mroźne powietrze może zrobić krzywdę wirusom grypy i przeziębienia? W jaki sposób niska temperatura wpływa na naszą odporność? Naukowcy znają odpowiedzi na te pytania.

Morsowanie pomaga w odchudzaniu i zmniejsza cellulit. Ale nie jest dla wszystkich

2 grudnia 2023, 11:30
Morsowanie, czyli krótkie kąpiele w zimnej wodzie, cieszy się dużą popularnością. Przypisuje się mu stymulację organizmu, zwiększenie odporności i poprawę ogólnego samopoczucia. Kąpiele w zimnej wodzie nie są jednak wskazane dla wszystkich. Kto powinien zrezygnować z morsowania? Jakie są jego wady i zalety, i jakie może mieć skutki? Sprawdź!

Nie tylko kapusta, czy ogórki. Na te kiszonki warto postawić, by wzmocnić odporność

30 listopada 2023, 12:10
Zimno, coraz zimniej… Łatwo się przeziębić, złapać katar czy kaszel. Nic dziwnego, że właśnie teraz myślimy o wzmocnieniu odporności. To długi proces, ale doraźne działania mogą być pomocne. Co zmienić w diecie? Warto jeść więcej kiszonek. Kiszone ogórki czy kapusta są dobrze znane, ale takich produktów jest znacznie więcej. Dzięki nim smak wielu dań staje się bardziej wyrazisty, nadają się na niskokaloryczną przekąskę, ale przede wszystkim świetnie wpływają na trawienie i odporność.

Dlaczego częściej łapiemy infekcje przy pogodzie takiej jak teraz? Odpowiedź mamy w... nosie

29 listopada 2023, 13:15
Naukowcy odkryli, dlaczego częściej łapiemy infekcje, gdy za oknem zimno. To skutek procesów zachodzących w naszym nosie, pierwszej linii obrony przez wirusami.

"A gdzie czapeczka?" Czy babcie mają rację, zadając to pytanie?

2 listopada 2023, 14:23
Jeśli jesteś mamą, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że w którymś momencie macierzyństwa jakaś starsza osoba zadała ci to pytanie: "A gdzie czapeczka?". Pytanie nad wyraz irytujące, ale zadawane w dobrej wierze. Czy noszenie czapki może rzeczywiście uchronić przed przeziębieniem?

Co jeść, by poprawić odporność?

31 października 2023, 11:38
Jesienna słota na dobre rozgościła się za oknami, a wraz z nią nastały chłodniejsze dni. Suche powietrze w pomieszczeniach podrażniające błony śluzowe i skórę coraz więcej wirusów oraz bakterii w powietrzu to doskonałe warunki do tego, aby odporność twojego organizmu spadła. Jak temu zapobiec? Podpowiadamy.