Jesień to sezon przeziębień. Jak im zapobiegać w naturalny sposób, bez tradycyjnych lekarstw? Jak wzmocnić odporność jesienią? Jakie właściwości odżywcze ma shot z natką pietruszki? Jesień da się polubić - pod warunkiem, że przywitamy ją w dobrej kondycji. Sprawdzone domowe sposoby na wzmocnienie odporności uzupełnione skuteczną suplementacją zapewnią Ci energię przez cały sezon. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach i regularności. Zacznijcie już dzisiaj, a coraz zimniejsze podmuchy wiatru nie będą Wam straszne. Już za parę dni rozpocznie się nowy rok szkolny. Dla rodziców tych maluchów, które po raz pierwszy pójdą do żłobka czy przedszkola, jest to czas dość stresujący, a przede wszystkim martwią się o zdrowie swoich pociech. Przez brudne dłonie możemy nabawić się bolesnego zapalenia jamy ustnej czy uciążliwej opryszczki. Jak temu zapobiec, tłumaczy Magdalena Szela-Słowik, stomatolog, ekspert akcji „Nie musi ci to przeszkadzać”. Czarnuszka to prawdziwa skarbnica związków biologicznie aktywnych. Jej nasionom przypisuje się liczne właściwości zdrowotne. Działają ochronnie na błonę śluzową żołądka, osłaniają wątrobę i nerki przed toksycznym działaniem związków chemicznych, wzmacniają układ odpornościowy i przyspieszają gojenie się ran. Witamina C to dla wielu z nas sposób na wzmocnienie organizmu, dlatego najchętniej sięgamy po nią w okresie osłabionej odporności np. w czasie jesienno-zimowej aury czy wiosennego przesilenia. Czy przyjmowanie witaminy C, gdy jesteśmy przeziębieni faktycznie ma wpływ na szybszy proces powrotu do zdrowia? Kiedy można mówić o skuteczności jej działania? Zdradzamy fakty i mity nt. popularnego kwasu L-askorbinowego i odpowiadamy, jaką odgrywa rolę w organizmie. Zdecydowanie najgorszym jest cukier. Zima to okres, kiedy dzieci najczęściej się przeziębiają. Jak wzmocnić ich odporność? Znana wszystkim witamina C słynie ze wspomagania odporności organizmu, dlatego nie możemy zapominać o niej w codziennej jesienno-zimowej diecie.
- 21:55
- 21:30
- 21:13
- 20:50
- 20:42
