2000 kroków do zdrowego serca. Tak wyprzedzisz zawał22 grudnia 2013Zwykły spacer skuteczny jak leki na serce? Tak, jeśli chodzimy codziennie i na odpowiedni dystans. Oto najnowsze ustalenia naukowców.
Amerykańscy astronauci wyszli na spacer na orbicie21 grudnia 2013 Amerykańscy astronauci pracujący na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej wyszli na orbitalny spacer. Mają rozpocząć naprawy uszkodzonego systemu chłodzenia.
Nie prędkość, lecz czas trwania. Taki spacer chroni przed udarem17 listopada 2013Nie musisz zgadywać, jaki spacer jest najlepszy dla zdrowia. Sprawdzili to brytyjscy uczeni, którzy zaprosili do badania prawie trzy i pół tysiąca wolontariuszy. Okazuje się, że ryzyko udaru mózgu maleje o jedną trzecią, jeśli maszerujemy... półtorej godziny w dowolnym tempie.
Seks lepszy od spaceru. Ile dokładnie spalasz kalorii?31 października 2013Kanadyjscy naukowcy sprawdzili, ile kalorii spalamy podczas seksu. Wynik porównali z tym, jaki osiągamy podczas spaceru. Może cię on zaskoczyć.
Spacer śladami Powstania Warszawskiego - Stare Miasto31 lipca 2013Zejdź z wytyczonych szlaków, spójrz inaczej na miejsca, które mijasz setki razy. Zobacz, jak wiele historii kryje się w bramach, w budynkach, w zaułkach. Zapraszamy na spacer po Starym Mieście śladami Powstania Warszawskiego. Oprowadza przewodnik Muzeum Powstania Warszawskiego, Szymon Niedziela.
Spacer śladami Powstania Warszawskiego - Stare Miasto27 lipca 2013Zejdź z wytyczonych szlaków, spójrz inaczej na miejsca, które mijasz setki razy. Zobacz, jak wiele historii kryje się w bramach, w budynkach, w zaułkach. Zapraszamy na spacer po Starym Mieście śladami Powstania Warszawskiego. Oprowadza przewodnik Muzeum Powstania Warszawskiego, Szymon Niedziela.
Spacer śladami Powstania Warszawskiego21 lipca 2013Muzeum Powstania Warszawskiego organizuje historyczne wycieczki po stolicy. Warto zejść z wytyczonych szlaków i poszukać śladów historii na budynkach, ulicach i w zaułkach. W odkrywaniu Warszawy pomagają przewodnicy, którzy będą opowiadać o walce z 1944 roku.
Wybierz się na spacer śladami Powstania Warszawskiego13 lipca 2013Nie tylko pomniki i tablice pamiątkowe - Warszawa nosi na sobie ślady Powstania Warszawskiego, które nie są widocznie gołym okiem. Miejsca, którymi codziennie przechodzą tysiące ludzi, pamiętają dramatyczne wydarzenia, niezwykłe bohaterstwo i tragedię porażki. Muzeum Powstania Warszawskiego zaprasza na cykl niezwykłych spacerów po Warszawie.
Spacery mogą chronić przed przewlekłą chorobą16 czerwca 2013Regularne spacery mogą chronić starsze osoby przed cukrzycą. Tak wynika z badań naukowców z USA.
Nie daj się cukrzycy. Prosta recepta15 czerwca 2013Na cukrzycę choruje coraz więcej osób, więc warto postawić na profilaktykę. Amerykańscy naukowcy opracowali gotowy plan działania, zapobiegający rozwojowi choroby. Jest prosty i przyjemny.