stres

Jednym z najczęstszych powodów powrotu do papierosów jest stres. Warto wiedzieć, dlaczego tak się dzieje oraz znać metody "oszukania" tego czynnika ryzyka ponownego wejścia w nałóg.

Jeśli szukasz partnera, zadbaj o to, by się nie denerwować. Naukowcy dowiedli, że stres odbiera urodę i szanse na miłość, bo zestresowane kobiety nie mają powodzenia u mężczyzn.

Aż jedna na trzy osoby uważa pracę za najbardziej stresujący element życia. Sposobem na uspokojenie nerwów i złagodzenia stresów jest zdrowa dieta - podkreślają specjaliści.

Włoscy naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment. Sprawdzali, jak na wolontariuszy działa dzwoniący telefon. Okazało się, że wyzwala jeden z czynników ryzyka zawału i udaru.

Naukowcy dostarczyli kolejnych powodów, dla których warto sięgać po gorzką czekoladę. Ma ona nie tylko zbawienny wpływ na nasze zdrowie, poprawia humor, ale również uspokaja.

Na choroby serca cierpi coraz więcej osób i coraz młodsze umierają na zawał. Warto postawić na profilaktykę i regularnie sprawdzać kondycję serca. Ułatwi to analiza włosów, która według uczonych jest lepszym wskaźnikiem schorzeń układu krążenia niż badanie krwi.

Eksperci mówią dość odważnie, że w zestawieniu z alkoholem, nikotyną czy seksem, czekolada jest najbezpieczniejsza z przyjemności o najmniejszym ryzyku. Ale czy pomaga na depresję i dostarcza masę magnezu? Niekoniecznie...

Wiemy, że nie należy oszukiwać i kraść, ale okazuje się, że postępowanie zgodnie z prawem i ogólnie przyjętymi regułami może frustrować. Jak rekompensujemy sobie walkę z dochodzącą do głosu ciemną stroną mocy? Grając w brutalne gry komputerowe.

69 procent Włochów uważa, że najspokojniejszym miejscem w domu. Ponad połowa ankietowanych wyraziła przekonanie, że przygotowanie obiadu bądź kolacji jest źródłem dobrego samopoczucia. Zdaniem jednej trzeciej, gotowanie oddala stresy codzienności.

Święta to czas radości i odpoczynku. Zdarza się jednak, że stają się przyczyną niepokoju, nerwowości, a nawet depresji. Z badania miesięcznika Reader’s Digest wynika, że aż 33% Polaków uważa ten czas za bardziej stresujący niż radosny. Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami i nie ulegać przedświątecznej presji?