stres

Twoja praca przyprawia cię o ból głowy i zgrzytanie zębów? Może to najlepszy moment na zmiany. Naukowcy dowodzą, że stres w pracy znacząco podnosi ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera.

W biurze i w miejscach publicznych najbardziej przeszkadzają nam rozmowy jakie przez telefon prowadzą inne osoby. To denerwuje nas bardziej niż zwykła rozmowa znajdujących się obok ludzi - informuje "PLoS One".

Coraz więcej Polek zaczyna swoją przygodę z jogą, która jest w równi korzystna dla zdrowia fizycznego, co psychicznego. Są to ćwiczenia, które skutecznie relaksują, niwelują stres. Joga pomaga także w budowaniu świadomości ciała i wydobywaniu swojej kobiecości...

Tango jest nie tylko tańcem miłości, ale i lekiem na stres, lęki i bezsenność. Najnowsze badania wykazały, że zaledwie dwa tygodnie lekcji tańca w Ameryce Południowej mogą być bardziej skuteczne niż seria spotkań z psychologiem.

Joga i śmiech - to idealny sposób na relaks, szczególnie, kiedy zestawi się jednocześnie te dwa elementy. Wiedzą o tym mieszkańcy Wenezueli, którzy tłumnie przybywają na darmowe zajęcia "jogi śmiechu" w parku Caracas.

Apodyktyczni rodzice znowu dostali po nosie! Tym razem naukowcy wykazali, że nadopiekuńczość dorosłych silnie wpływa na nastrój dziecka i może spowodować u niego depresję.

MON analizuje kondycję psychiczną armii. Nie interesuje się jednak losem byłych żołnierzy, którzy wrócili z misji zagranicznych.

Dorota, Mariusz i Adam. Polska klasa średnia. Wykształceni, z niezłych domów, znają języki, uprawiają sport. Wyglądają jak z żurnala, ubierają się dobrze, noszą drogo. Są przed czterdziestką. Nigdy się nie poznali, mieszkają w różnych miastach. Ale bardzo prawdopodobne, że każde z nich czeka to samo – dość szybka śmierć. A wcześniej poważna choroba psychiczna, której symptomy odczuwają już każdego dnia.

Wojsko będzie najbardziej stresującym miejscem pracy w 2013 roku - prognozuje serwis careercast.com, który przygotował ranking dziesięciu zawodów najbardziej obciążających emocjonalnie. W zestawieniu znaleźli się również strażacy, policjanci i dziennikarze.

Co z tego, że prowadzisz zdrowy tryb życia bez używek, jeśli chodzisz podenerwowany. I tak grozi ci przedwczesna śmierć. Naukowcy dokładnie policzyli, jak wysokie jest ryzyko zgonu u zestresowanych osób.