trening

Niespełna 17-letni nigeryjski rozgrywający Yusuf Faruk rozpoczął treningi z zespołem mistrza Polski piłkarzy ręcznych Łomżą Vive. To pierwszy zawodnik z Afryki w historii kieleckiego klubu.

Co prawda wielu ekspertów uważa, że nie da się schudnąć tylko z wybranej partii ciała, ale wszyscy są zgodni co tego, że określone miejsca można skutecznie rzeźbić...

Kiedy powietrze pełne jest zanieczyszczeń, a mimo to podejmuje się aktywność fizyczną na dworze, powiedzenie "sport to zdrowie" to kłamstwo,

Kluby polskiej ekstraklasy piłkarskiej w ostatnich latach w komplecie wyjeżdżały na zagraniczne zgrupowania, ale tej zimy tylko część ligowców przygotowuje się w cieplejszych krajach. Powody są różne, przede wszystkim kłopoty wynikające z pandemii COVID-19.

Zima wystawia motywację do prowadzenia aktywnego trybu życia na próbę...

Trening w domowym zaciszu pod okiem profesjonalnego trenera personalnego nie musi być dziś niespełnionym marzeniem. Wystarczy bowiem trochę chęci, internet, kamerka i odrobinę miejsca, by przekonać się, że walka o piękną sylwetkę i zdrowe ciało jeszcze nigdy nie była tak prosta.

Jednym ze skutków pandemii jest zamknięcie siłowni. Na szczęście efektywne ćwiczenia można wykonywać również w domu.

Kierowca Alfa Romeo Racing Orlen Robert Kubica miał 15. czas w pierwszym treningu przed niedzielnym wyścigiem Formuły 1 o Grand Prix Abu Zabi. Po raz pierwszy w bolidzie Haasa oficjalnie wystąpił Mick Schumacher, który był 18. Najlepszy wynik uzyskał Max Verstappen z Red Bulla.

Ruch zawsze przynosi korzyści.

Wielu z nas ma teraz zdecydowanie mniej okazji do ruchu, niż zwykle. Warto to zmienić!